NOT IN vs. NOT EXISTS

Question

Welche dieser Abfragen ist die schnellere?

NICHT EXISTIERT:

SELECT ProductID, ProductName 
FROM Northwind..Products p
WHERE NOT EXISTS (
    SELECT 1 
    FROM Northwind..[Order Details] od 
    WHERE p.ProductId = od.ProductId)

Oder NICHT IN:

SELECT ProductID, ProductName 
FROM Northwind..Products p
WHERE p.ProductID NOT IN (
    SELECT ProductID 
    FROM Northwind..[Order Details])

Der Ausführungsplan der Abfrage besagt, dass beide das Gleiche tun. Wenn das der Fall ist, welche Form ist dann die empfohlene?

Grundlage hierfür ist die NorthWind-Datenbank.

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Ich habe gerade diesen hilfreichen Artikel gefunden: http://weblogs.sqlteam.com/mladenp/archive/2007/05/18/60210.aspx

Ich glaube, ich bleibe bei NOT EXISTS.